男人经常将他的成功和性欲与阴茎的大小联系起来。
有时他对尺寸不满意并想增加尺寸。
我们都知道生长激素可以使阴茎变大。
让我们尝试用简单的方法来找出答案。
在这种情况下，对于许多男人来说，就是渴望快速实现自己的目标。
让我们讨论一下如何增加阴茎的生长。
是否有可能增加阴茎的生长速度？
出于某种原因，有些人认为增加阴茎生长是一个神话。你可以立即将这些想法从你的脑海中驱逐出去。这篇文章科学地证明，只要有愿望，完全有可能实现大幅提升。
阴茎增大方法和疗法已经存在了几个世纪，其中一些使用生长激素来增大阴茎。
这包括各种锻炼技巧、泵、附件和悬挂重物等设备。我们在另一篇文章中讨论了每种方法的有效性。选择您最喜欢的一个。
取得好成绩的关键是什么？
众所周知，任何企业的成功都需要精心准备。这条规则也适用于增加阴茎的生长速度。在开始增加阴茎生长的手术之前，您应该听取以下一些提示。
取得良好成绩和良好健康的关键是课堂上的特殊饮食和严格遵守安全预防措施。在运动之前，你需要学习正确的技巧，以免受伤。
首先，有必要为手术准备阴茎。有必要彻底清洗我进行锻炼以促进阴茎生长的生殖器和设备。然后，您可以进行热敷以增加流向生殖器的血液。一些运动前使用润滑剂。
增加身高的练习
有多种练习可以帮助青少年和成年男性增大阴茎。这些包括凯格尔练习、jelching 和伸展运动。
不幸的是，无论进行多少运动都无法帮助您恢复阴茎的敏感性。为此，您必须采用完全不同的方法。
这些练习的优点是完全免费。
让我们详细看看每个练习。
凯格尔练习
进行凯格尔练习时不会造成身体紧张；它们的实现是基于思维的力量。
要了解哪块肌肉需要训练，请尝试在上厕所时憋尿。您会感到肌肉紧张 - 这些是进行练习时使用的肌肉。
这些肌肉在性高潮时收缩。您的训练将使性高潮更加明亮，并有助于开启新的感觉。让我们看一些练习：
- 一个好的练习是“快速挤压”练习。快速收紧骨盆肌肉 10 秒钟。然后休息一下。然后再次重复练习。
- 还有一种练习称为“增加负荷挤压”。首先稍微收紧肌肉，然后越来越收紧。
- 长时间挤压运动。保持肌肉处于紧张状态至少 30 秒。休息一下，然后再次重复该过程。
凯格尔练习有助于对抗勃起功能障碍，改善勃起控制，并且可以很好地预防前列腺疾病。此外，通过血液，它们可以利用男性产生的生长激素帮助增大阴茎。
杰尔庆
青春期阴茎增大的练习之一是jelqing。
让我们看看练习的逐步执行。
- 用润滑剂充分润滑您的阴茎。
- 用拇指和食指抓住阴茎，慢慢地从阴茎根部移动到头部，就好像你试图将血液压到头部一样。
- 当一只手的手指到达头部时，用同样的握法牢牢抓住阴茎的基部，然后以缓慢而坚定的动作再次将其带到头部。
- 继续练习 5-7 分钟。
第二个练习涉及强有力的握力。我们来看看他的技术。
- 用拇指和食指抓住阴茎。
- 用手指紧紧地挤压阴茎根部，然后慢慢地将它们移向龟头，握紧并让阴茎膨胀。
- 将手向后移动一点，然后再向前移动。
Jelqing 不仅有助于增加阴茎的长度，还有助于增加阴茎的周长。当与阴茎增大装置结合使用时，Jelqing 有助于最大程度地增长。
伸展运动
拉伸是加速阴茎生长的好方法。让我们看看一些拉伸技巧。
- 抓住龟头并用力挤压，但不要挤压到疼痛的程度。现在你需要将阴茎头拉至与地面平行5分钟。之后，需要轻轻按摩阴茎，以改善血液循环。接下来，重复向各个方向拉动阴茎。每个阶段需要五分钟，中间的按摩需要另外五分钟。手术后，用力挤压龟头数次。
- 对于第二种技术，阴茎应该是半放松的。将阴茎拿在手中，用手指挤压。接下来，开始将阴茎拉伸到与地板平行。您应该感到强烈的拉伸感，但没有剧烈的疼痛。然后让他休息一下。然后再重复该过程 10 次。听听你的感受。
- 以下技巧将帮助您尽快取得成果。该练习进行 5 分钟。尽可能多地涂抹润滑油，然后开始在阴茎上上下移动，更牢固地抓住底座。抓地力必须非常强。然后将阴茎向下拉并保持到位几秒钟。在其他方向重复此过程。手术结束时，紧紧抓住阴茎根部，想象血液如何保留在其中，并以缓慢而坚定的动作将血液引导至头部。
- 竖起你的阴茎并用力拉。您应该感到有拉伸感。这个动作必须持续5-7分钟。
增高装置
当谈到阴茎增大装置时，可以区分泵和附件。让我们看看每种类型。
泵
泵是一种可以加速阴茎生长的装置。它由一个玻璃灯泡和一个抽出空气的泵组成。有不同类型的泵：
- 空气真空泵带气泵。它由一个由塑料或玻璃制成的透明活塞、一个用于抽出空气的泵和一个密封件组成。
- 带压力表的空气真空泵。它由与带泵的泵相同的部件组成，但还包括压力表。
- 带灯泡的空气真空泵用于抽出空气。由一个透明灯泡和一个用于抽气的灯泡组成。这种灯泡使用起来很方便，但对于阴茎增大效果不是很好。它有助于维持勃起，但不影响生殖器的大小。
- 水力泵。由一个透明瓶子、一个抽水阀门和一个硅胶密封件组成。
简而言之，真空在泵中产生负压。
这会导致血液流入阴茎。
该装置的工作原理是“冻结”阴茎中的血液，导致组织伸展并使阴茎生长。
真空泵的使用方式如下：将空气从真空泵中抽出，从而在工具中产生负压。当阴茎达到勃起状态时，必须在其上放置一个特殊的弹性勃起环。该环可防止血液流出阴茎并帮助其保持勃起。
水力泵是一种更先进的阴茎增大选择。它由一个装满水的透明圆柱体和一个抽出空气的泵组成。
将您的阴茎放入水中，并以摇动的方式使用泵。这会产生真空。然后使用特殊的阀门将水抽出。血液应该流向阴茎并使其进入勃起状态。
使用该装置之前，必须在阴茎上涂抹润滑剂。之后，必须将其插入泵中，用力压在耻骨上并开始抽出空气。 5分钟后开始使用该设备，并逐渐将治疗时间增加至10分钟。
喷嘴
阴茎附件不仅有助于在性交过程中取悦您的伴侣并实现最强烈的性高潮。
这些附件还会刺激阴茎中的血液滞留。
这意味着组织肿胀、拉伸，阴茎变大。
让我们了解一下如何使用该设备：
- 用温水和肥皂清洗喷嘴。
- 将喷嘴放在勃起的阴茎上。
- 如果性交时不佩戴，则佩戴30分钟左右。
如何通过举重来提高生长速度？
悬挂负载的技术已经存在了几个世纪。让我们来看看这个技术。
- 有必要用手轻轻按摩阴茎来准备阴茎。
- 将结构连接到将连接重量的阴茎上。
- 附上重量。
- 首先佩戴重物 15 分钟，然后逐渐增加佩戴重量的时间。
您可以坐着或站着进行此练习。监控你的感受。这种方法虽然创伤很大，但很有效。
每种增加阴茎生长速度的方法都有其各自的好处，但要达到最佳效果，必须同时使用多种方法。在这种情况下，你会对你的阴茎的生长速度感到惊讶。