他的性能力和阴茎在男人的生活中发挥着重要作用。如果前者可以借助药物来改善，那么性器官就会带来很大的折磨。
阴茎尺寸过小可能会成为男人的情结，毁掉他性生活的所有乐趣。因此，如果您对阴茎的尺寸不满意，可以尝试解决问题。
现代条件只会促成这一点。您不仅可以阅读和锻炼，还可以进行手术 - 然后您绝对可以亲眼看到阴茎尺寸方面的预期结果。但这种方法需要花钱，而且会给你的性生活带来其他问题。
“正常的阴茎尺寸是多少？” -你问。
事实上，阴茎长度没有标准。然而，如果勃起状态下的阴茎尺寸小于10厘米，则被认为是偏离正常的，如果小于2厘米，这样的阴茎被称为小阴茎。
在其他情况下，男性自己决定性器官的正常尺寸：对于一些人来说，14厘米就足够了，而另一些人则对泰山的尺寸不满意，并试图将其做得更大。男人根据自己的审美品味、对性伴侣的偏好和外表来确定器官的正常大小。需要注意的是，阴茎的大小对于女性在床上的满意度影响并不大，因为该器官的生长只是满足男性的需要。阅读其他人的宏伟冒险故事是有害的——他们可能在撒谎。
阴茎的大小，就像身体的所有其他部分一样，取决于身体的基因和特征。
阴茎的大小是在子宫内发育过程中决定的。随着男孩长大和成熟，阴茎也会变大。如果在这个年龄（最多约 13 岁）体内睾酮合成不活跃，则性器官较小。
小阴茎在患有尿道下裂或经历过受伤或手术的人中也很常见。但如何增强男性力量呢？
通过手动方法有效增加阴茎生长
在家增大阴茎，快速、便宜且几乎毫不费力 - 这不是一个梦想吗？！阴茎的生长可以增加厚度和长度。
为了增加阴茎的厚度，您需要人工维持勃起。要拉伸器官，可以使用手指增大阴茎的方法（手动法）。通过这种方式，您的阴茎最多可以增大 3 厘米。这项练习应该每天早上或晚上进行10到30分钟。
在你开始用这种方法增大阴茎之前，你一定要咨询医生，因为每个人的负荷必须是个体化的，并且你有可能无法使用这种技术来使阴茎增大增长。
为了使阴茎增大有效，必须遵循一些规则：
- 阴茎和接触它的所有东西都必须干净；
- 进行促进阴茎生长的锻炼时的姿势应该是舒适的；
- 你需要每天在特定的时间定期进行锻炼；
- 按摩阴茎时，必须用润滑剂润滑。
- 进行增加阴茎生长的练习时，需要小心，不要感到疼痛；
- 开始练习之前，器官必须进行热身；正确完成也会影响结果。
如何使阴茎增大10厘米
几天之内阴茎增大10厘米可能是几乎每个拥有任何尺寸阴茎的男人的梦想，因为谁不想拥有一个大的阴茎呢？要将阴茎增大 10 厘米，您需要有耐心，因为几天之内不会立即看到效果。要感受到这些变化，您需要定期进行锻炼至少几周。那么如何通过家庭锻炼来增大阴茎呢？
- 首先，阴茎必须准备好进一步按摩。为此，您需要对它进行热敷，其中包括浸有温水的软布。将拧干的布包裹在阴茎上三分钟，然后再重复按压两次。这种压缩可以改善生殖器官（即生殖器官）的血液循环和皮肤弹性。它使阴茎更容易增大几厘米。
- 阴茎不应处于勃起状态。将其向与身体相反的方向拉动并保持在该位置五分钟。之后，让器官休息一分钟，并通过两分钟的打圈按摩来恢复血液循环。重复此练习四次，每次改变阴茎拉动的方向（例如，第二次需要将其拉向右侧）。运动结束后，用手掌轻压生殖器10次。
- 坐下来，将双腿分开。将阴茎拿在手中，向不同方向（从身体到身体、向上）拉动10次。然后必须激发生殖器官，用拇指和食指组成的环将其封闭在基部，并将环向前推进十次。之后，必须将阴茎拉向右侧，并在每个方向上做10次圆周运动。然后反方向转10圈。练习结束时，需要用阴茎敲击左大腿10次，右大腿10次。
使用相同的练习，您可以在短短几天内实现几厘米的小阴茎生长。
“真空泵如何影响阴茎生长？”是很多男士关心的问题之一。该装置是最流行的阴茎增大装置，但如果不定期使用，它不会提供任何好处。通过对阴茎施加真空，泵可以改善阴茎的血液循环并使其变大。为了防止血液回流，用环夹住阴茎。它涂抹在阴茎上的时间不能超过半小时，因此大阴茎的效果不会持续很长时间。这不仅可以让您增大阴茎几天，还可以增大戒指戴在阴茎上的时间。然后尺寸恢复到之前的尺寸。
如何增加男性能量
这些年来，恢复男性能量变得越来越困难，为了增加它，你需要吃某些食物（可以将浓茶、蜂蜜和伏特加等比例混合）和做运动。
情绪也会影响效能：情绪越真诚，男性能量就越能体现出来。
为了让男性能量更适宜，适合以下方法（性器官运作更好）：
- 洗澡（如果没有禁忌症）。一旦蒸熟，它会立即增加全身的能量和力量。在进行蒸汽浴之前，最好用扫帚扫过身体 - 这已经可以改善气场。
- 当然是性。通过规律的性生活，您可以延长和改善您的健康和男性能量 - 持续时间更长。与心爱之人高质量的性爱是增强男人体力的最佳良药。持续的亲密关系是男人不将精力集中在一个地方、保持年轻直至老年的一种方式。
- 前列腺按摩。从30岁开始，建议每月进行一次。
- 您不应该吸烟或喝酒。每一种中毒都会对整个身体以及人体的能量和力量产生负面影响。
- 当然可以，但是运动对生活的各个方面都有积极的影响，包括亲密的方面。
- 健康饮食对于男性来说非常重要。健康的饮食可确保男性不会产生损害男性能量的脂肪沉积——睾丸激素的产生受到抑制。它在体内的含量很少，会导致更大的脂肪量。正如你所看到的，如何增加男性力量和能量这个问题的答案并不那么复杂。
以上方法都有助于保存男性精力，这对性生活有很大影响。
如果您不仅阅读列出的提示，而且遵循它们，性能量的增加可以轻松掩盖阴茎尺寸的任何缺陷。因此，遵守这些规则是值得的。
为了让男性器官的尺寸（以厘米为单位）不会成为问题，您也应该爱自己并接受自己的本来面目。自爱带来了来自外界的爱，那么厘米数就变得难以察觉。你必须欣赏并热爱你的身体，那么泰山就会嫉妒。为了增大阴茎，你需要付出很大的努力，而且结果是否令你满意还不得而知。手术可能有害，在家中不当的阴茎增大也可能有害。因此，这是否有必要，值得多次思考。