小阴茎是男性最常见的络合物之一。似乎有人与它有关系，有人在积极地与他们的劣势作战。
在某些网站上，有关如何免费增加成员的信息以及有关如何正确执行此操作的大量视频。
在没有辅助设备（例如泵，泵，泵，扩展器或重量）的帮助下，在家里进行阴茎的增加。此要求的最大是可以在药房中购买的象征性成本来购买的自损工具。
准备增加在家中成员的准备
如果您观看有关如何免费增加会员的视频，那么初步准备的时刻有多重要。
- 取一块柔软的织物，用铁加热或将其放入热水中。
- 尽管织物尚未损失热量，但必须将其包裹在阴茎周围，无论它会在什么情况下。这有助于加热肌肉并准备用手伸展。
- 手术结束后，擦拭生殖器官，让其干燥。
锻炼以增加家里的阴茎
在开始练习之前，您绝对必须熟悉详细显示运动技术的视频。如果一个没有准备的人这样做，这可能会导致阴茎损坏。该视频可以在线和免费提供，因此每个人都可以避免最常见和常见的错误。
慢跑
这种自由增加的技术是由阿拉伯人发明的。用阿拉伯语翻译的jelk一词仅意味着挤奶。这不是偶然的，这种运动类似于挤奶动物的过程。
如果阴茎仍然处于轻松状态，则必须增加阴茎。您必须将右手的成员带到底座上，但要继续正常渗透血液。
拉伸
您还可以通过拉伸免费增加会员。为此，请将成员拉到最大长度，直到疼痛为止。在这种状态下，必须将生殖器保存约五分钟，然后释放。时间到期后，您肯定必须给阴茎几分钟，然后继续进行下一个练习。
完成此练习后，您必须再次休息并重复慢跑。
按
还有另一种练习可以改善血液循环。要这样做，请吸收阴茎的头，开始非常积极地挤出它，但请记住，练习应该容易进行，不要愉悦地伤害自己，并尽量不要伤害您的身体。
旋转
将生殖器拿到底座，并尝试以不同的方向揭示它们，约30-clockwise，也要在小时内透露它们。然后搅拌阴茎的头，使其完全直立。之后，必须以相同数量重复指定的练习。
重要的一点！因此，材料总是在手上，您可以下载视频，如果某些东西仍然被遗忘或难以理解，请检查一下。这是完全免费的。
按摩
按摩是另一种增加的方法，可以使血液循环归一化，并填充像男性尊严的主要组成部分一样。随着这种增长，也希望至少至少至少至少至少至少这项技术了解彼此。
如果您观看视频，则可以自己绘制一些新的按摩技术：圆形运动，夹紧，垂直和水平运动的手和更多。
呼吸练习
下一个练习将有助于有效地增加男性尊严的大小，并保持比平时更长的勃起。为了进行这样的锻炼，您必须照顾最大的和平与孤独，因为该方法需要最大程度地关注和集中注意力，外国噪音，人们可以严重损害这一点。
在这种方法的帮助下，阴茎的增加不会立即发生，您必须具有一定的能力，以使一切都起作用，并且许多男人多年来都能产生如此技能。
- 尝试通过鼻子呼吸空气。
- 将其放在嘴里，清楚地感觉到他的膀胱，并试图吞下它。
- 感觉空气如何进入胃中，尝试将它们尽可能地靠近阴茎。
- 感觉到空气几乎接近阴茎之后，您必须感觉到肛门开口和睾丸之间的身体上的特殊点。
- 然后恢复正常的呼吸，不要从几秒钟内移开手指。
- 如果您学会正确地进行此类练习，那么大而硬的阴茎将不会很长。
重要的一点！至于需要带到练习的时间，每天有足够的15至30分钟。在一天的早晨或晚上，医生建议最紧张，更容易扩展和扩展。
文凭
这意味着可以在不利用各种昂贵的设备，面霜，药膏，药丸和操作的帮助的情况下免费增加在家中的成员。
每个人都可以根据视频的说明增加阴茎。在需要观察的锻炼情况下，最重要的是规律性和毅力，因为只有几个月或几年后才能发生所需的结果，因此成员会慢慢增加。但是，这花费了努力。